MHPSS – lecții de yoga cu Tatiana

”Yoga le ajută să uite de război pentru câteva ore."

Bălți, Moldova

Din ianuarie 2023, de trei ori pe săptămână, echipa Psihosocială a misiunii OIM Moldova organizează cursuri de yoga în orașul Bălți pentru refugiații ucraineni, în special femei.

Cursurile sunt realizate de Tatiana, 32 de ani, din Odesa.

Ea a sosit în Moldova împreună cu fiica ei de un an pe 24 februarie 2022, fugind de război. Nu știa unde să locuiască, ce să facă și se simțea pierdută. De-a lungul lunilor, a acceptat realitatea dură a războiului din țara sa și necesitatea de a o lua de la zero, de a-și căuta un loc de muncă și de a începe să ducă o viață normală.

"Am început să socializez și să-mi fac prieteni, ceea ce m-a ajutat să depășesc anxietatea și frica. Locul de muncă oferit de misiunea OIM m-a ajutat să mă simt mai bine, deoarece susțin femeile ucrainene care au trecut prin război și care trebuie să facă față stresului, așa cum am făcut-o și eu". 

În Ucraina, Tatiana era instructor de dans și yoga și avea peste 50 de copii care participau la cursurile ei. Viața ei nouă în Moldova a renăscut din munca pe care o iubește.

"Îmi place ceea ce fac pentru OIM. Este foarte greu pentru noi, ucrainenii, să gestionăm stresul. Cu toate acestea, în acest spațiu, femeile ucrainene se simt în siguranță, își lasă problemele deoparte și pot chiar să-și modeleze corpul, ceea ce este bine. Yoga ajută foarte mult la gestionarea emoțiilor și, ca profesor de yoga, îmi place să ajut oamenii să se simtă mai bine. Am fost ajutată și simt că acum este rândul meu să ajut."

Astăzi, Tatiana, deși este mulțumită de viața ei în Moldova, speră să se poată întoarce în curând în Ucraina. "Oricât de bine te-ai acomoda într-un loc nou, nimic nu îți dă același sentiment de acasă și de pace".